太极文化

  • 太极拳打得慢的原因和方法是什么?
  • 本站编辑:菡梅太极拳馆发布日期:2018-10-30 15:07 浏览次数:

  太极拳要打得慢的原因很多人都想知道,今天就为大家整理下太极拳要打得慢的原因和方法。

  慢练能求神气不断,慢练而能周身一家。慢能练松沉。慢练就是为了练能控制身体上常人可控制的,和通常无法控制的神经(自主神经系统),所产生的整劲,内劲、透劲。

  慢练出真功,活桩有奇效。慢练就是活桩。功夫来自活桩。

  慢练能体会气血在体内运行,慢练是练功。慢练又是细练,领悟太极拳的万千变化。慢练为快用,只有在慢练中才能体会挨着何处击的奥妙”。

  太极拳反直觉的东西太多了!

  太极拳十要:动中求静“外家拳术,以跳掷为能用尽气力,故练习之后,无不喘气者。太极拳以静御动,虽动犹静,故练架子愈慢愈好”一拳友说:“快练容易,慢练难.功夫不到,想慢都慢不下来。日久,,功夫练到身上,想要快用,应该不难。

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  太极拳如何打得慢

  静心慢练是活桩。

  太极拳要求达到以意行气、内外合一、心息相依、神气合一、呼吸沉长、气沉丹田、柔顺沉着、完整一气。由此可见,太极拳的快与慢,不在形式而在于内。

  从造拳者的初衷来讲,拳名太极,实天机自然运行,阴阳自然之开合也。一丝不强为。强为者,皆非太极自然之理。由此可见,太极拳的快与慢是自然而为。不是“应该”有快有慢,而是“自然”有快有慢。

  快与慢的标准,应是意气神形能否合一。若能合一,自然能快能慢。随心所欲,顺势而为。若不能合一,其快必乱,其慢必滞。临阵交手,必为人制。因此,练太极拳不应追求形式上的快慢相间,而应注意气神形的完整统一。

  循太极自然之理,由慢而生灵。即拳经道“慢到十分功夫,即能灵到十分,惟能灵到十分火侯,斯敌人跟不上我。所以我术为奇异”。